MASTER BOXE "Le blog de la boxe"

L'efficacité dans la pratique d'un sport de combat est obtenue lorsque trois composantes sont réunies :
la composante technique
la composante mentale
la composante physique

Ce blog s'adresse à tous ceux qui souhaitent progresser dans ces domaines. Vous y trouverez de nombreux conseils, des interviews de pratiquants et de nombreux liens pour explorer le web martial. Cette version du blog se veut interactive. N'hésitez-pas à participer aux sondages ou à rédiger des commentaires. En outre, contactez-moi si vous souhaitez rédiger des articles, il suffit de laissé un com, et je vous répondré.

Bonne visite ! ...........GENTLEMAN FRIENDS.........


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Page2 La Garde + Les différents coups 4/5

Page3 Les différents coups 5/5 + Les techniques d'esquives

Page4 L'histoire de la boxe + Records "invincibilité", "ko"

Page5 Records "Multi-catégories", "Précocité", "Longévité", "Championnat du monde", "Défense de titre"

Page6 Records "Régne", "Combats", "Les combats les plus longs", "Rounds", "Affluence"

Page7 Records "Pay Per View", Liens vidéos, Sondage n°1, Biographie de boxeurs "Lennox Lewis", "Sugar Ray Leonard"

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La boxe est un sport de combat consistant à opposer deux adversaires, combattant à coups de poings. Un match de boxe se déroule selon des règles et des procédures établies, sous le contrôle d'un arbitre, de juges et d'un chronométreur.
Les rencontres sont divisées en rounds de trois minutes, espacées d'un temps de repos d'une minute .Les règles stipulent que les matches doivent avoir lieu dans un ring de 7,30 m de côté.
Le but premier de chaque participant consiste à frapper la face et le torse de son adversaire de façon à le mettre à terre plus de dix secondes, il s'agit d'un knock-out (K.O). Mais de nombreux matchs se jouent aux points. Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits.
Si un homme tombe soit de faiblesse, soit pour toute autre cause, il doit se relever sans assistance et pour cela dix secondes lui sont accordées. Pendant ce temps, l'adversaire retourne dans son coin , le combat ne reprend que lorsque les deux boxeurs sont debout .

Un des concurrents est déclaré vaincu si :
-il quitte le ring sans raison et surtout sans permission de l'arbitre
-il tombe sur le sol alors qu'aucun coup ne l'a atteint
mais il n'en sera pas ainsi s'il tombe en évitant d'être serré par son adversaire ou s'il est victime d'un accident ou d'une faiblesse.
Les principaux coups d'attaque sont le crochet, le direct et l'uppercut. La garde est une position des bras et des jambes qui consiste à la fois à se protéger et à préparer une attaque.
Il existe dix-sept catégories de poids reconnues en boxe professionnelle, mais la majorité des boxeurs combattent dans huit d'entre elles :

poids mouche (moins de 50,802 kg)
poids coq (53,524 kg)
poids plume (57,153 kg)
poids léger (61,235 kg)
poids welter (66,678 kg)
poids moyen (72,575 kg)
poids mi-lourd (79,379 kg)
poids lourd (plus de 88,451 kg)